时间：2026-01-02 12:41:44 来源：暖芋新声

简介：     产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。    &

    产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。

    研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。

    中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。

上一篇：年会节目创意节目
下一篇：林丹奥运会

• ·薏米可以和绿豆一起煮吗
• ·环境济南项目开展大检修，打好“热辣滚烫”的持久战
• ·如何增加行会的凝聚力和荣誉？
• ·转化金额1396万元！他们为机器人打造“中国关节”
• ·普通却自信是什么梗
• ·垃圾桶的服务半径是多少？
• ·国家体育总局：计划建两千个体育公园，学校体育馆向公众开放
• ·2024年小学数学智力题及答案（九十八）
• ·这娘们不像好人是什么梗
• ·精选双色球专家：博文中头奖揽718万 阿旺中83万
• ·到底哪个更赚？XGP和PS plus年度游戏价值统计
• ·董宇辉成东方甄选高级合伙人 董宇辉抖音账号粉丝突破2000万
• ·薏米可以和绿豆一起煮吗
• ·2024年小学数学智力题及答案（九十七）
• ·2021年北京市马术项目裁判员常规网络培训班圆满结束
• ·新型智能垃圾箱房这些显著优势，你了解吗？