食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

• ·缓解鸡翅的油腻感 柚子茶煎鸡翅
• ·How to Score Cheap Flights to Europe's Christmas Markets in 2025
• ·园区搭台打通校企合作“最后一公里” 毕业生就业、企业发展双向奔赴
• ·竹内凉真×井上真央共演新剧《再会～沉默的真相～》首发预告 定档2026年1月
• ·对决剑之川外攻队玩法搭配分享
• ·永野芽郁全面更新形象并确认复出 或因丑闻面临数亿日元违约金
• ·【民生调查局】崩盘的黄金私盘对赌
• ·人生最重要的十个健康伴侣
• ·陈先礼：劲吹“文明风” 绽放“幸福花”
• ·浪花男子西畑大吾首次单独主演电视剧 饰演“双面间谍”
• ·中新网评：同仁堂，别再野蛮生长
• ·归龙潮街机之霸任务怎么完成 街机之霸任务玩法攻略
• ·召开临时股东大会 中国城乡正式成为控股股东
• ·萝卜汤的功效与作用及做法
• ·中新网评：23岁硕士高反遇难，驴友不能“任自己的性”
• ·2017乒乓球澳洲公开赛 水谷隼vs赵成敏男单视频